「部屋にいると疲れる…」その原因、視界のごちゃつきかもしれません
2025年5月1日
1. 部屋にいるだけでなんだか落ち着かない…
✅ なぜか家にいると疲れやすい
✅ 休んでいるはずなのに気が休まらない
✅ イライラ・モヤモヤする時間が多い
そんなときは、視界に入る情報量が多すぎる可能性があります。
2. 視界に“ノイズ”が多いと、脳が疲れてしまう
✅ 色・形・サイズの違う物が並んでいる
✅ 出しっぱなしの小物や紙類が目に入る
✅ 家具や壁面に統一感がない
私たちは視覚情報だけで1日の大半のエネルギーを使っているとも言われています。 だからこそ、視界を整えることが“心の整え”にもつながるのです。
3. 視覚ノイズを減らすための工夫
✅ 同じ色・素材の収納グッズでまとめる（白・グレー・ウッド系が◎）
✅ 物はできるだけ「隠す収納」に切り替える
✅ 壁や棚には“余白”を意識する
「見えない」だけで、驚くほど心が軽くなる感覚があります。
4. すぐできる“視界リセット”アクション
✅ テーブルの上を何もない状態にする
✅ 冷蔵庫や壁のメモ・マグネット類を一掃
✅ 毎日1箇所だけ“目に入る場所”を整える
まずは目に入る場所ひとつから整えてみましょう。
5. 片付けが苦手でも大丈夫。“整う視界”はつくれます！
視界が整えば、自然と気持ちも整って、生活全体がラクになります。
代行かあさんの整理収納サポートなら…
✔ 視覚ノイズを意識した収納提案が可能
✔ 見える・見えないのバランスを一緒にデザイン
✔ 「整う視界」をつくるステップをサポートします
あなたの暮らしに、少しだけ“余白”を。今日から始めてみませんか？
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